#1 - Für maximale Muskelfortschritte muss Dein Training an Dein Fitness-Niveau angepasst sein.
#2 - Wenn Du dein Training nicht rechtzeitig veränderst, landest Du früher oder später in der Stagnation.
Um sicher zu gehen, dass Du deine Zeit im Fitness-Studio nicht sinnlos mit dem falschen Training verschwendest, gib jetzt deine aktuellen Maximalkraft-Werte in den Rechner ein. Du bekommst umgehend eine Email mit der Auswertung deines Tests zugeschickt.