
Heute ein Video aus Kategorie #4: Häufig gestellte Fragen! Es kam häufig die Frage auf, wie man ein erfolgreicher Personaltrainer wird und...
Bei welchem Körperfettanteil soll man überhaupt seine Ernährung primär dem Muskelaufbau widmen und einen Kalorienüberschuss haben? ▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼ OPTIMALER KFA FÜR MUSKELAUFBAU -...
In diesem Video zeige ich euch wie ihr das für euch beste Volumen festlegt, um die besten Erfolge beim Muskelaufbau zu erzielen....
DER OPTIMALE TRAININGSPlAN - Theorie Wie sieht ein effektiver Trainingsplan aus? Auf welche Faktoren muss man bei der Gestaltung achten und wie...