Extremes BRUST-Training mit den Kaiser Bros

Veröffentlicht am 04.06.2026
ACHTUNG ►Dieses Training ist NUR für Fortgeschrittene !
Heute „zerlegen“ wir buchstäblich unsere Brustmuskulatur mit 4 verschiedenen Übungen.
Wir beginnen mit Langhantel Flach-Bankdrücken und gehen dann über auf die Schrägbank mit Kurzhanteln.
Am Ende benutzen wir noch die Brustpresse und den Butterfly. Sinn und Zweck dieser 4 Übungen ist es den Brustmuskel durch die verschiedenen Techniken, Winkel und Griffpositionen unterschiedlich und dadurch komplett zu stimulieren. Haut Rein.

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