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  • Phase 2 – Beispiel-Training
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  • Phase 1 geschafft
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  • So geht es weiter

Bodywork360 SHRED

Das Bodywork SHRED ist ein 12-Wochen-Programm speziell für die Fettverbrennung. Mit seiner besonderen Strategie hilft es den Teilnehmern bis zu 20kg reines Körperfett abzunehmen. Die Strategie basiert dabei auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen zur Fettverbrennung und ist so konzipiert, dass die üblichen Hürden beim Abnehmen möglichst auf ein Minimum reduziert werden.

  • Keine Hungergefühle
  • Keine nervigen Fettverbrennungs-Plateaus
  • Keine Energielosigkeit oder Müdigkeit
  • Kein Jojo-Effekt!

Es sind ingesamt 54 Videos in vier verschiedenen Kategorien enthalten.

Die Ernährungsstrategie im Detail

Die Ernährungsstrategie des Bodywork360 SHRED beruht auf dem sogenannten „Intermittant Fasting“. Die Teilnehmer essen über einen Zeitraum von 16h am Tag nicht und teilen ihre Mahlzeiten innerhalb eines 8h-Zeitfensters auf. Das hat mehrere Vorteile:
1. Der Körper befindet sich über einen längeren Zeitraum des Tages im Fettverbrennungs-Modus.
2. Feste Essenszeiten sorgen für mehr Disziplin beim Essverhalten
3. Durch das richtige Makronährstoff-TIMING kommt es nicht zu Heißhungerattacken und die Fastenzeit von 16h ist problemlos für jeden anwendbar (unabhängig von Beruf, Hobbies, Alltag etc.!)
4. Der lange Fastenzeitraum erlaubt es, vor allem abends eine Menge zu essen, was widerum eine Reihe an Vorteilen hat.

Die Trainingsstrategie im Detail

Gerade in einem Kaloriendefizit ist es sehr wichtig, dem Körper einen optimalen Reiz im Training zu geben. Dieser darf weder zu schwach noch zu stark für den Körper sein, damit dieser nicht durch das Kaloriendefizit Muskelmasse abbaut, man sich aber auch nicht verletzt.
Genau darauf ist das Training im Bodywork360 SHRED spezialisiert. Es ist außerdem darauf spezialisiert, dass jedes Kilo Fett, das man abnimmt, aussehen wird wie 2kg. Denn durch das Training wird der weibliche Körper richtig gut gestrafft und geformt und der männliche Körper erhält seine Muskeldefinition.

Weitere Informationen zum Bodywork360 SHRED findest du hier:

Statt: EUR 499

Einführungspreis

Nur für kurze Zeit.

Jetzt: EUR 99,-

Du sparst: EUR 400,- (80%)
Alle Preisangaben inkl. MwSt.
Sofortiger Zugang.
Verfügbar. (16 Wochen Zugang)